شبكة مصر والسودان وفلسطين الاعلامية Khartoum and Jerusalem

لاقتراحاتكم تجدونا على الفيس بوك facebook ( شبكة الاعلامي عمر القاضي رام الله ) https://www.facebook.com/daristiaonlain2013/

تصويت

تحديد جنسيات زوارنا اهلا وسهلا

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة

» برجك اليوم السبت 15-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
أمس في 8:41 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» الابراج ارشيف نصائح الابراج اليومية عاطفيا مهنيا صحيا شبكة السودان وفلسطين
أمس في 8:41 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» برجك اليوم الخميس 13-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الخميس ديسمبر 13, 2018 9:25 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» برجك اليوم الاربعاء 12-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الأربعاء ديسمبر 12, 2018 1:36 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» برجك اليوم الثلاثاء 11-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الثلاثاء ديسمبر 11, 2018 10:37 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» الاثنين 10-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الإثنين ديسمبر 10, 2018 6:25 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» الاحد 9-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الأحد ديسمبر 09, 2018 5:48 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» السبت 8-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
السبت ديسمبر 08, 2018 9:51 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» اهلا وسهلا بكم جميعا من كل مكان نرحب بملاحظاتكم طلباتكم اقتراحاتكم
السبت ديسمبر 08, 2018 9:47 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» الجمعة 7-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الجمعة ديسمبر 07, 2018 8:55 am من طرف عاشق السودان وفلسطين

» الخميس 6-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الخميس ديسمبر 06, 2018 8:33 am من طرف الشاعر عمر القاضي

» الاربعاء 5-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية
الأربعاء ديسمبر 05, 2018 4:15 pm من طرف الشاعر عمر القاضي

» الثلاثاء نصائح الابراج كلها عاطفيا مهنيا صحيا للتسلية والمرح فقط
الإثنين ديسمبر 03, 2018 10:47 pm من طرف الشاعر عمر القاضي

» الاثنين نصائح الابراج كلها عاطفيا مهنيا صحيا للتسلية والمرح فقط
الإثنين ديسمبر 03, 2018 3:24 pm من طرف الشاعر عمر القاضي

» الاحد نصائح الابراج كلها عاطفيا مهنيا صحيا للتسلية والمرح فقط
الأحد ديسمبر 02, 2018 9:57 am من طرف الشاعر عمر القاضي

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 29 بتاريخ الجمعة نوفمبر 27, 2015 10:15 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

    علاج حب الشباب بدون ادوية تناولوا الفجل والسبانخ والملفوف والجزر والخيار التفاصيل داخل الموضوع

    شاطر

    علاج حب الشباب بدون ادوية تناولوا الفجل والسبانخ والملفوف والجزر والخيار التفاصيل داخل الموضوع

    مُساهمة من طرف زااااارع العنب في الأحد ديسمبر 09, 2012 2:05 am




    ثمانية اغذية تساعد في علاج حب الشباب




    تصيب الجلد في منطقة الوجه , الرقبة, الكتف والظهر التهاب مصحوب باحمرار ,الم, وقيح تسمى حب الشباب, المراهقين والنساء اللواتي لديهن الدورة الشهرية هم اكثر عرضة لهذه المشكلة الصحية .




    نتيجة لتغيرات فسيولوجية معينة يحدث اضطراب في افراز هرمون الأندروجين (الهرمون المحفز للغدد الدهنية في الذكور والإناث). مما يزيد من افراز الزهم (هي مادة دهنية تعمل على تطرية الجلد والشعر تفرزها الغدد الدهنية الموجودة في الجلد) يمتزج الزهم مع خلايا الجلد الميتة مسببة اغلاق مسام الجلد , عند استمرار افراز الزهم , يتم اغلاق مسام الجلد كليا .


    هناك بكتريا تسمى ( البروبيونية) تعيش على سطح الجلد. تبدا بالتكاثر في المسامات المغلقة , مسببة التهاب حيث تظهر علامات الاحمرار وتدفق القيح في الحالات الشديدة. يمكن الوقاية من حب الشباب بعدة وسائل منها التغذية . حيث توجد عدة اغذية تساعد على الوقاية والعلاج ,منها:

    الشاي الاخضر

    يلعب الشاي الاخضر دور مهم في تخفيض اثار حب الشباب . حيث تعمل مركبات البولي فينول كمضادات حيوية مما تقلل من التورم ,وكذلك تعمل كمضادات الاكسدة بالتالي تحمي خلايا الجلد من التلف من خلال منع تكون الجذور الحرة. كذلك يساعد الشاي الاخضر على عمل التوازن الهرموني للوقاية من ظهور حب الشباب في المستقبل.

    عصارة الصبار

    تستخدم العصارة المستخلصة من اوراق الصبار على شكل مرهم في علاج حب الشباب. حيث تحتوي العصارة على مركبات مثل انثرو كينونات (anthraquinones), حامض الساليسيليك , الصابونين , التي تمتلك خصائص المضادات الحيوية ضد البكتيريا، والفيروسات. وتعمل على تنظيف المسامات من خلايا الجلد الميتة والقيح .وكذلك تعمل كمسكن للألم.

    تحتوي عصارة الصبار على الفيتامينات مثل A، C، E بالإضافة إلى المعادن مثل والزنك، والسيلينيوم. والتي تعمل كمواد مضادة للتأكسد مما تساعد على مكافحة الجذور الحرة ,بالتالي حماية خلايا الجلد من التلف وهي بذلك تقطع الطريق على الاصابة بحب الشباب


    الفجل

    يستخدم عصير الفجل لعلاج الامراض الجلدية ومنها حب الشباب .لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تعمل على تغذية وحماية خلايا الجلد مثل فيتامين C,B1 ، B2 ، B6 ، حامض الفوليك (فيتامين B9) والتي تساعد في مكافحة والجذور الحرة . كذلك يحتوي على الزنك ,الفوسفور, البوتاسيوم ، المغنيسيوم ,الكالسيوم ,الحديد ,النحاس ,الكبريت والكلور. بالإضافة لاحتوائه على مركب كبريتي يدعى (Raphanin)الذي يلعب دور مهما في التوازن الهرموني وكذلك يعتبر كمثبط لنشاط الفيروسات والفطريات والبكتريا.

    الملفوف

    يعتبر الملفوف مصدر جيد لفيتامين C الذي يعمل كمركب مضادة للأكسدة، لمعالجة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف . كما أن الملفوف يحتوي على عدد من الاحماض الأمينية مثل التربتوفان، السيستين وغيرها من الأحماض الأمينية الكبريتية. والتي تعمل كمضاد للالتهابات ,كذلك الملفوف غني بالكبريت. الذي يساعد على محاربة الالتهابات القروح. ايضا يحتوي على فيتامين E,A والتي تحافظ على الجلد.

    البروكلي

    يعتبر البروكلي من الاغذية التي تعمل على تعزيز الصحة . لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، وغيرها من المركبات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، ومكافحة الالتهابات، ومعالجة الجذور الحرة. انه يحتوي على مركبات تدعى الجلاكوسينولات ( glucosinolates) , فيتامين C ، الفلافونويد ,الكاروتينات , فيتامين E , المنغنيز والزنك. تساعد الجلاكوسينولات على إزالة السموم، و تعمل الفلافونيدات كمضادات للأكسدة لمعالجة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف ,أيضا لديها القدرة لتخفيف الالتهاب. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي البروكلي على الاحماض الدهنية اوميغا-3، التي تعمل على تقليل الالتهاب.

    السبانخ

    السبانخ مصدر جيد للعناصر الغذائية المختلفة التي تساعد على معالجة حب الشباب وكذلك الوقاية منه. يحتوي السبانخ على فيتامين A، C، E، K,المنغنيز, الزنك والسيلينيوم موجود في السبانخ التي تعمل مركبات مضادات للأكسدة ولتغذية البشرة , يحتوى السبانخ على مركبات مثل Neoxanthin ,violaxanthin والتي تعمل كمركبات مضادة للاتهاب.

    الجزر

    يعتبر الجزر مصدر غني للكاروتينات مثل فيتامين A-. وقد ثبت أن هذه المواد الكيميائية النباتية لتعزيز صحة الجلد واصلاحها عند تلف فيه.

    الخيار

    استخدم الخيار منذ العصور القديمة لتعزيز صحي، الخيار يمكن أن يساعد أيضا في مكافحة حب الشباب. محتوى على فيتامين C والكالسيوم والأحماض الأمينية. هذه المواد الغذائية تساعد على تعزيز وتجديد أنسجة الجلد. الخيار أيضا غنية بالمعادن الأساسية، مثل السيليكا والمغنيسيوم، التي يمكن أن تحسن البشرة وتعزيز مرونة الجلد, لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ، جنبا إلى جنب مع الأحماض التي تساعد في الاحتفاظ بالماء.



      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 16, 2018 5:46 am